ラジオ体操第一と第二
4 月 28, 2009 未分類
目覚まし時計の変わりに、ラジオ体操第一と第二を朝一番で聞くようにしてみました。
どんな刺激的な音よりも、目が覚める気がします。
あの音楽には、目を覚まさせるノウハウが詰め込まれまくってるんじゃないか。
朝、体を動かすと目覚めには一番だと信じていますので、これからも少し続けてみようかと思っています。
ラジオ体操って小学生以来ですが、気持ちがいいものですね。
きっと、子供ができて、近所の公園でラジオ体操指導担当になった世の中のお母さんや、お父さんは、この「気持ちよさ」に気づくんでしょうね。
ちょっと先取りした気分です。
眠っている間に筋肉の繊維の隙間で固まってしまった潤滑油を、熱を加えて溶かしていく感じのする、朝の体操。
知らず知らず澱のように沈殿して少しずつ固まっていってしまう考え方やら、感じ方やらも、ほぐしてやらなきゃいけません。
アウトプットし続けることだけが、とりあえずの解決策のような気がしています。
筋肉痛にならないように気をつけないといけませんが、ストレッチをはじめたので、アキレス腱を痛めることはないんじゃないかと思っています。
手触りを忘れないということ
4 月 27, 2009 未分類
手に触れられるものを作った覚えは、義務教育時代の図画工作や美術、家庭科の授業くらいしか思い出せない。木を削ったり、銅板を叩いたり、布を裁縫したり。料理はたまにやりますが、料理は少し違います。料理は、素材を加工していくに従って、徐々に手で触らなくなっていくものだからかもしれません。
義務教育課程を終了してから、手で触れる「もの」を作った覚えは本当に片手で数えられそうです。仏像を削りだしたことはないですし、マフラーを編んだこともありません。
大学生になって、自分専用のパソコンを手に入れてから、昔から書いていた文章も、紙からディスプレイに移行し、１nmの凹凸も失ってしまいました。
それからかなり長い時間が流れたと思っています。
文章を書いたり、絵を描いたりするのは、好きだというよりは、手遊びに近いもので、紙片や余白を見つければ埋めたくなるという心理なのだと思うのですが、１円にもならない言葉やら、絵やらは集めてみたなら、大層な量になると思います。余白を埋めるだけの文字の羅列でも、蠅の軌道のような落書きであっても、繰り返し繰り返し同じようなことを続けることで、上手になっていくものだと信じています。
上手になりたいと意識しだしたのはいつのことか分かりません。上手になるためにはどうしたらいいかを考え始めたのもいつからなのかも分かりません。
しかし、いつの日か、わたしは手触りが大切なのだと思うようになりました。
触れるものではないのだから、手触りを常に意識しなければならないと。
さて、手触りを忘れないように、明日も早く起きられるように。
